5 façons éprouvées de prévenir l'acné (et comment une taie d'oreiller en soie aide)

Saviez-vous que plus de 80 % des gens souffriront d'acné à un moment ou un autre de leur vie ? La bonne nouvelle, c'est que de petits changements quotidiens peuvent faire toute la différence. Vous découvrirez ci-dessous cinq habitudes recommandées par les dermatologues pour garder une peau nette et éclatante, et comment une taie d'oreiller en soie Onisa Coté peut être votre meilleure alliée.

1. Nettoyage doux du visage (matin et soir)

Lavez votre visage avec un nettoyant sans sulfate au pH équilibré. Évitez les savons agressifs qui éliminent les huiles naturelles et stimulent la surproduction de sébum.

2. Cosmétiques sans huile et non comédogènes

Vérifiez les étiquettes des produits de maquillage et des crèmes hydratantes. Des ingrédients comme l'acide salicylique, la niacinamide et le zinc aident à contrôler les éruptions cutanées sans obstruer les pores.

3. Régime anti-inflammatoire

Réduisez les sucres ajoutés et les produits laitiers entiers ; augmentez votre consommation de fruits, de légumes et d'acides gras oméga-3 (saumon, noix, graines de chia). Votre peau sera le reflet de votre alimentation.

4. Gérez le stress et donnez la priorité au sommeil

Pratiquer la pleine conscience , le yoga ou simplement marcher 20 minutes par jour réduit le taux de cortisol, une hormone associée aux poussées d'acné. Dormir 7 à 8 heures permet à la peau de se régénérer.

5. Dormez sur des taies d’oreiller en soie et changez-les tous les 2-3 jours

La soie de mûrier 100 % naturelle certifiée OEKO-TEX® d'Onisa Coté est hypoallergénique, antibactérienne et réduit les frottements irritants. Elle absorbe jusqu'à 43 % de produits pour le visage en moins que le coton, permettant ainsi à vos soins de rester là où ils doivent être : sur votre visage.

Conclusion : Adoptez ces cinq habitudes et observez l'amélioration de votre peau semaine après semaine. Si vous ne dormez pas encore sur de la soie, découvrez la collection complète de taies d'oreiller en soie Onisa Coté et faites un pas de plus vers une peau sans imperfections.